-–убрики

 -÷итатник

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! - (0)

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! —мотритс€ эффектно! Ќеобычно! ƒа, и само ощущение, ...

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! - (4)

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! ...

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!! - (2)

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!!   —вежие овощи с г...

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! ѕасха из творога — нежное, во...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ‘ауна макро
‘ауна макро
17:14 16.03.2011
‘отографий: 12
ѕосмотреть все фотографии серии ‘лора макро
‘лора макро
15:34 05.03.2011
‘отографий: 20

 -¬сегда под рукой

»нтересный блог

Ѕлог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 118206


‘руктовый салат

ѕ€тница, 20 ћа€ 2011 г. 17:46 + в цитатник

3925073_2f94cc722097 (640x480, 72Kb)

Ќаступает лето, пора чаще есть овощи и фрукты, худеть и насыщать свой организм полезными веществами.
Ќо как это сделать, что было еще и вкусно? ќтвет прост - делать вкусные салаты из полезных продуктов. ¬от вариант полезного и вкусного фруктового салата.

»нгредиенты дл€ приготовлени€ фруктового салата:


Ѕанан - 1-2 штуки
—очное €блоко (1-2 штук в зависимости от размера)
ћандарины 2-3 шт,
—ливы - 3-5 шт,
 иви - 2-3 шт,
ќрехи (любые, можно и без них) - 3-4 ст.л.


«аправка: йогурт, взбитые сливки, сгущенка или сахарна€ пудра.


¬ообще фрукты можно использовать любые дл€ фруктового салата. ѕросто не переборщите с кислыми фруктами (грейпфрут, кислые €блоки или апельсины), иначе вкус салата может испортитьс€.  ислых фруктов добавл€йте чуть- чуть. я иногда добавл€ю 2 -3 дольки грейпфрута - дл€ аромата. ¬ качестве заправке можно также использовать все что угодно. Ќо если хотите похудеть лучше не использовать очень сладкие заправки, такие как джем, варенье или сгущенка (дл€ детей, наоборот, лучше всего именно эти заправки). я обычно заправл€ю салат белым йогуртом или взбитыми сливками из тюбикам. ѕолучаетс€, вкусно.


≈сли салат получилс€ сочный, достаточно присыпать его сахарной пудрой, чтобы ушла кислота из кислых фруктов. ƒл€ праздничного украшени€ салата € использую в качестве заправки мороженое и взбитые сливки. „асть мороженого растапливаю и добавл€ю в салат. ј сверху выкладываю шарик мороженого и по краю салата - взбитые сливки.  расиво и вкусно!


—пособ приготовлени€ фруктового салата:


ќчистить, порезать, смешать и заправить. Ћегко, быстро и просто!
 ј еще ведь вкусно и полезно! ѕо-чаще балуйте себ€ такими салатиками, будете очень хорошо выгл€деть!


3925073_4fac1ca26cb9 (379x39, 2Kb)

ƒ–”√»≈ Ќќ¬ќ—“» ѕќ “≈ћ≈:

—алат Ћ≈“ќ

—алат "«ар€д витаминов"

ќкрошка на кефире ћолодость и «доровье

 

–убрики:   ”Ћ»Ќј–Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ/—алаты
 ”Ћ»Ќј–Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ/Ѕлюда дл€ здоровь€,красоты и похудени€
ћетки:  

ѕроцитировано 71 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м



SCARLET5   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ћа€ 2011 г. 17:48 (ссылка)
¬куснооо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tokomanka18   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ћа€ 2011 г. 17:50 (ссылка)
¬кусн€шка!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
fatamor   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ћа€ 2011 г. 18:08 (ссылка)
¬кусн€тина! :^) ”влекалс€ такими пару лет назад. ј сейчас большее наслаждение доставл€ют мне фрукты по отдельности. я их так лучшЄ чувствую :^).

≈щЄ могу посоветовать зеленые коктейли: забрасываешь в блендер фрукты, зелень (пучка 2), немного водички (если нужно), перемалываешь полминуты - и готово! :^)

“акой коктейль может заменить ужин и даже обед (можно дл€ этого добавить несколько орешков), т.к. зелень содержит самый качественный белок.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
SEOdrom   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ћа€ 2011 г. 18:09 (ссылка)
ј салат ли это?) ѕудинг какой-то получаетс€...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћара_ ремова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ћа€ 2011 г. 19:45 (ссылка)
ќбожаю такие вещи! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ирина_клачкова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ћа€ 2011 г. 22:19 (ссылка)
спасибо.ј полезно то как.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рина_јнтоник   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ћа€ 2011 г. 22:39 (ссылка)
» отдельно и вместе ¬—® - люблю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Chally   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 ћа€ 2011 г. 23:08 (ссылка)
—пасибо. Ћюбимые фрукты.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
GLORIA-LANA   обратитьс€ по имени —уббота, 21 ћа€ 2011 г. 00:15 (ссылка)
такой красивый а аппетитный прелесть.спасибо хороша€ мо€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Galche   обратитьс€ по имени —уббота, 21 ћа€ 2011 г. 00:43 (ссылка)
—пасибо за полезньiй рецепт!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
гербарий   обратитьс€ по имени —уббота, 21 ћа€ 2011 г. 08:35 (ссылка)
спасибо за пост!
6ee70171333d (209x247, 46Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
elminora   обратитьс€ по имени —уббота, 21 ћа€ 2011 г. 10:41 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћирончик   обратитьс€ по имени —уббота, 21 ћа€ 2011 г. 12:23 (ссылка)
€ часто так делаю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
бабун€   обратитьс€ по имени —уббота, 21 ћа€ 2011 г. 16:45 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!!!! «јћ≈Ќ»“≈ ¬ Ќј—“–ќ… ј’-¬ ƒ»«ј…Ќ≈ ƒЌ≈¬Ќ» ј-÷¬≈“ —ќќЅў≈Ќ»…!!! ќ„≈Ќ№ “–”ƒЌќ „»“ј“№!!
72530684_love_37[1] (250x352, 71Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
orhidea2011   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 ћа€ 2011 г. 10:06 (ссылка)
спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
sanni   обратитьс€ по имени ¬торник, 06 ћарта 2012 г. 12:34 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку