Правильное спортивное питание – один из ключевых моментов, который, наряду с интенсивными тренировками, помогает достигать поставленных результатов. Независимо от цели, будь то сжигание жировой прослойки или наращивание мышечной массы, тренирующийся организм в максимальной степени должен быть обеспечен источником белка. Конечно, съедать несколько килограмм куриного филе, творога и яиц – задача сложно выполнимая, поэтому мы предлагаем купить сывороточный протеин. Среди всех видов подобного продукта, он обладает наивысшей скоростью расщепления и имеет максимально приближённый к составу мышечной ткани набор аминокислот. Протеин сывороточного белка могут включать в свой спортивный рацион как опытные спортсмены, так и новички.

Как спортивные батончики помогают получить максимальный результат от тренировок?

С каждым годом все популярнее становится здоровый образ жизни. Набирают обороты движения за спорт и правильное питание. Даже самые занятые люди стараются отыскать в своем графике время для того, чтобы посетить тренажерный зал и привести свое тело в порядок. Главная цель большинства тренирующихся заключается в сбросе лишних килограммов и формировании красивой спортивной фигуры. Сейчас представлено великое множество инструментов для похудения: залы с тренажерами на все группы мышц, фитнес-тренировки, а также специально разработанное спортивное питание. Зачастую обычный человек, который впервые приходит в зал, теряется и путается в этом обилие информации. Нюансов много: количество подходов, правильность исполнения упражнений, диета для набора или сброса массы, количество калорий в пище, соотношение белков, жиров и углеводов.

Польский живописец Марек Ружик (Marek Rużyk) творит в духе знаменитого художника-мариниста Ивана Айвазовского и славится своим непревзойдённым умением схватывать и передавать игру света на море. Центральное место в картинах Ружик отводится кораблям, которые терпят поражение в схватке со стихией, либо покоряют её.

Успешному индивиду необходима белоснежная улыбка, но из-за постоянной спешки не всегда можно потратить много времени на сеансы стоматолога, к тому же процедура отбеливания - одна из самых дорогих процедур стоматологических клиник. Можно ли отбеливать зубы быстро и безболезненно? В стоматологии методы отбеливания принято делить на две категории: инструментальные и способы отбеливания зубов в домашних условиях.

К инструментальным методам, которые проводят в стоматологическом кабинете относят:

• внутриканальный;
• лазерный;
• механический;
• ультразвуковой;
• с помощью капа, карандашей и полосок.

Указанные методы согласно патофизиологической особенности делят на физические и химические.

На сегодняшний день электронные сигареты стали достаточно популярным товаром на  рынке. Связано это,  прежде всего с тем, что все больше людей стали вести здоровый образ жизни.

Еще один фактор, который способствовал распространению электронных сигарет - принятие жестких законов, направленных против табакокурения. Так, обычную пачку сигарет невозможно купить в любом магазине или киоске, что затрудняет их поиск. А электронные сигареты могут быть всегда с вами «под рукой». Единственное, что требуется для них – это специальная жидкость, от которой и зависят вкусовые ощущения во время курения.

Сегодня хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного печенья! Благодарю Машеньку Mary Stone за прекрасный подарок - вырубку с шестью оттисками и рецептами печенья, которым я с большим удовольствием пользуюсь! Печенье лёгкое в приготовлении, ароматное, нежное, с приятным сливочным вкусом! Угощайтесь!

Вас душевно поздравляем
С Днём Весны и Днём Труда!
Пусть к Вам с этим тёплым маем
Придёт счастье навсегда!

Чтоб с цветочным вдохновением
Нашептал Вам «Первомай»
Вместе с музыкой весенней
Лозунг детства: «МИР!ТРУД!МАЙ!»

Виктория Юрковская - художник нового поколения. Она отдаёт предпочтение компьютерной графике. «Конечно бывает вдохновение написать картину маслом либо акварелью, но пока что я развиваюсь в сторону CG, так как это ближе мне и будущей профессии к которой я стремлюсь», - рассказала Вика.

1.

 

Наверное, многие любят печенье OREO. Конечно, мы часто покупаем, особенно для наших любимых детей. А почему бы нам не приготовить это лакомство в домашних условиях. Предлагаю вам рецепт испробованного давно печенья и максимально приближённый к Oreo!