-Рубрики

 -Цитатник

Отзыв о том, как обманывает Мегафон !!! - (1)

Отзыв о том, как обманывает Мегафон !!! Никогда не пользовалась особо Мегафоном&hel...

Перестал приходить новостной листок: что делать - (9)

Перестал ходить новостной листок   Наверное многие заметили, ...

Осенний Липецк 2016 - (2)

Осенний Липецк 2016 Золотая осень наконец-то пришла в Липецк и порадовала город красивыми...

Овсянка - не польза, а вред, если есть каждый день! - (6)

Овсянка - не польза, а вред, если есть каждый день!   Овсяной кашей нельзя питат...

В копилку мастера: большая подборка красивых узоров крючком! - (4)

В копилку мастера: большая подборка красивых узоров крючком! Вязание крючком позволяет со...

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Фауна макро
Фауна макро
17:14 16.03.2011
Фотографий: 12
Посмотреть все фотографии серии Флора макро
Флора макро
15:34 05.03.2011
Фотографий: 20

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 107165

ПОДПИСАТЬСЯ НА RSS НОВОСТИ БЛОГА: (кликните по баннеру)

ИНТЕРЕСНЫЙ БЛОГ. 

 

Читать в Яндекс.ЛентеAdd to Google Reader or Homepage

 Рейтинг@Mail.ru Rambler\\\'s Top100
 
Яндекс цитирования

Присоединиться ко мне в других соц.сетях:

1362432101_twitter_128x128 (128x128, 10Kb)

Приглашаю в сообщества:

Клуб мастериц       Рецепты приготовления

   Клуб Красоты и Здоровья  Неизвестная Планета

Вопросы рекламы и сотрудничества отправлять сюда: sladkowa.o@yandex.ru


Устранение неприятного запаха изо рта

Вторник, 09 Ноября 2010 г. 16:29 + в цитатник
 (380x380, 41Kb)
Некоторых из нас волнует неприятный запах изо рта.

Если вы хотите быть уверены в своем дыхании, то нужно понять, есть ли у вас неприятный запах изо рта. Для этого сложите лодочкой руки, поднесите их ко рту и несколько раз выдохните в них. Если обнаружиться неприятный запах изо рта, то нужно установить его причины, ведь это может быть связано и с болезнями.

Причиной появления неприятного запаха изо рта являются, как правило, какие-либо съеденные продукты, либо нечищеные с утра зубы, либо заболевания желудочно-кишечного тракта или полости рта.

Иногда неприятный запах изо рта возникает в результате голоданий, диет, сильных спортивных нагрузок , а также всевозможных заболеваний.

Постоянный неприятный запах изо рта – это заболевание, которое называется халитоз и которое нужно лечить. Поэтому, если вы частенько обнаруживаете у себя неприятный запах изо рта, то следует обратиться к врачу за помощью, с целью установления его причин.

Однако, если неприятный запах изо рта у вас возникает редко, то можно запомнить некоторые советы, чтобы и вовсе его избежать.

Устранение неприятного запаха изо рта

Итак, есть продукты, которые вызывают этот неприятный запах изо рта. К таким продуктам относятся: чеснок и лук, сельдь и любая соленая рыба, копчености, острый соус, салаты под майонезом, жирное и плохо перевариваемое мясо.
Если вы съели эти продукты, для устранения неприятного запаха изо рта, вам нужно пожевать листочек петрушки или лаврового листа. Причем жевать их нужно долго, не мене 5-10 минут.

Можно, на этот случай, запастись специальным освежителем для полости рта, жвачкой или мятными конфетами, освежающими дыхание.

Иногда неприятный запах изо рта появляется после долгого голодания ,занятий спортом или интенсивной физической работы. Это происходит потому, что в результате сильной нагрузки или голодания, желудку не хватает калорий, и он начинает сжигать или «поедать» остатки пищи. С одной стороны, это хорошо, так как в этом случае кишечник и желудок полностью очищаются. Но нельзя доводить этот процесс до крайности, ведь когда в желудке кончаться остатки пищи, он начнет «поедать» стенки кишечника, что грозит язвой желудка.

Если у вас возник неприятный запах после голодания или сильной физической нагрузки достаточно просто прополоскать рот водой, а потом выпить несколько глотков воды. А после этого, нужно поесть, чтобы восполнить нехватку калорий и дать желудку пищу.

Еще один хороший способ избавления от постоянного неприятного запаха изо рта – это ежедневные употребление кисло-молочных продуктов. Выпивайте на ночь каждый день стакан кефира – и неприятный запах изо рта исчезнет!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ



Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Какие продукты нельзя давать ребенку

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 18:13 + в цитатник
 (424x417, 31Kb)
Какие продукты нельзя давать ребенку?

Наши дети – не виноваты в том, что они родились с болезнями или недомоганиями. Однако, иногда в этом бывают виноваты их родители.

Курение и злоупотребление спиртным – не одна из важнейших проблем современности. Продукты питания, которые мы потребляем, грязный воздух, которым мы дышим, и жизнь без движения – все это очень негативно сказывается на нас с вами. Но самый большой вред это доставляет детям.

Ведь растущий организм детей, еще не приспособлен к такой вредной среде обитания. И если ваш ребенок потребляет опасные продукты питания, то вскоре он начинает болеть. Его иммунитет ослабляется, что провоцирует разные болезни. Помните, здоровье ребенка в ваших руках!

Если вы хотите защитить своего ребенка от болезней (а я думаю хотите), то: следите за тем, чтобы ваш ребенок правильно питался.

Это заключается в том, чтобы поменьше давать ( а лучше вообще не давать) ребенку вредных продуктов. Прежде всего, это чипсы и сухарики, которые так любят дети. Если вы уж хотите побаловать ребенка чипсами, то покупайте ему ( очень редко, допустим 1 раз в неделю) наши русские чипсы ( Например, фирмы Русскарт, где минимум вредных жиров и добавок). Ни в коем случае не давайте ребенку есть импортные чипсы!!!

Мало того, что такие чипсы как Lays и Estrella напичканы вредными химикатами, так еще, скорее всего, они изготовлены из генно-модифицированного сырья, которое детям давать категорически нельзя! Ведь все генно- измененные продукты могут вызвать у детей сильные изменения в организме, нарушить рост, привести к опасным болезням. То же самое дело обстоит и с другими продуктами. Даже молочные продукты, такие как Растишка, всякие йогурты и творожки, содержат вредные добавки, поэтому нельзя их давать каждый день!

Покупая что-нибудь вкусное своему ребенку – вы сокращаете его жизнь. Вы думаете, что делаете ребенку хорошо, давая ему такие продукты, но , когда он заболеет вы так уже думать не будете!
Я не говорю, что нужно полностью исключить эти продукты, но давать есть их ребенку каждый день – просто нельзя. Защитить своего ребенка от патогенных продуктов - ваша обязанность!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Культура здорового образа жизни

Понедельник, 25 Октября 2010 г. 17:45 + в цитатник
 (340x255, 150Kb)

Почему блог Кислятинка называется Культура здорового образа жизни?

В настоящее время наша жизнь просто переполнена разнообразными вредными продуктами питания. Мы постоянно едим вредные продукты питания: фаст-фуд,чипсы, лапшу быстрого приготовления, сосиски и колбасу. Сейчас, на прилавках магазина практически нет полезных продуктов. А если и есть, то их очень мало, и надо уметь их отличать от вредных продуктов, чтобы выжить. В этом и заключается культура здорового образа жизни.

Наши многие дети, с рождения или с детства болеют разными заболеваниями, из - за неправильного питания и курения их мам. А некоторые и здорового ребенка после его рождения начинают пичкать вредными продуктами. В результате к 10-12 годам ребенок становиться хилым, постоянно болеет, развиваться разные заболевания. А если ребенок заболел или мы, то мы бежим сразу в аптеку и пичкаем себя и детей всякой химической отравой, которая на время приводит к выздоровлению одного, но приводит в плохое состояние другие органы. Культура здорового образа жизни заключается в том, чтобы не только обезопасить себя и своих детей от всевозможных болезней, но и вести здоровый образ жизни постоянно. Это заключается в регулярных занятиях спортом, соблюдении правил питания, избавлении от курения и алкоголя.

Если не говорить и не писать о культуре здорового образа жизни, то наша раса просто исчезнет. Поэтому, важно чтобы каждый знал и понимал, что он ест, что он пьет, чем занимается и какой образ жизни ведет.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Лечение малиной.

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 16:25 + в цитатник
 (466x698, 108Kb)
Малина не только вкусная и ароматная ягодка, но еще и полезная! А ведь в старину только и лечились малиной! Однако и современная медицина до сих пор практикует лечение малиной.

Для лечения малиной, не обязательно использовать свежие ягоды малины. Сухие ягоды малины, и ее все «части тела» очень полезны.

В целом, лечение малиной эффективно при таки заболеваниях:
Алкоголизм
Наркомания
Малокровие
Неврастения
Простудные заболевания, грипп
Ревматизм
Геморрой
Заболевания женской половой сферы


Очень часто использую лечение малиной при разных простудных заболеваниях. Ведь это не только вкусно, но и полезно!
Например, чай с малиновым вареньем, является эффективным средством борьбы с любыми вирусными инфекциями.

Лечение малиной помогает даже при укусах ядовитых змей и скорпионов. Соответственно, малина настолько полезна, что выводит из организма яды. Для такого лечения применяют отвар корней малины, который должен настаиваться целый час.
А ветки малины используются для лечения гриппа и простуды. Чтобы вылечиться с помощью веток малины, нужно взять столовую ложку измельченных веток малины, залить стаканом воды и прокипятить 20 минут. Настой должен настояться 2 часа, и только потом его следует пить по-немногу.

При ангине для лечения малиной используют сухие листья малины. Для этого лечения сухие листья ( 3 ст.ложки) заливают стаканом кипятка и настаивают 15 минут.
Таким раствором поласкают горло и рот. Такой раствор также полезно просто пить как чай при простуде , просто нужно взять меньше по объему самих листьев(например 1 ложку).

Лечение малиной намного эффективнее и полезнее, чем прием всех аптечных антибиотиков! Цените здоровье!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ



Процитировано 15 раз
Понравилось: 2 пользователям

Польза гриппа.

Понедельник, 18 Октября 2010 г. 20:16 + в цитатник
 (455x375, 31Kb)

Одно из самых старых заблуждений: будто гриппом можно заболеть, поев мороженого или посидев на сквозняке.

На самом деле грипп - это инфекционное вирусное заболевание. Ни холодный воздух, ни слякотная погода здесь ни при чем. Кстати, некоторые вирусы лучше выживают в сухую погоду. Опасаясь сквозняков, мы совсем или почти не проветриваем помещения, и если там оказывается носитель вируса, он запросто может заразить всех вокруг. Причем доказано, что гораздо чаще передача вирусов гриппа происходит не через воздух, а через руки.

По некоторым данным, после эпидемии гриппа иммунитет населения повышается. Причем иммунитет не только на грипп, а вообще. А создай нам стерильные условия - так не ровен час помрем даже от незначительной инфекции, которую ежегодно «на ногах» переносят миллионы.

И все же грипп переносить «на ногах» не рекомендуется.
Как правило, это заболевание протекает достаточно тяжело даже у относительно здоровых людей - с высокой температурой, кашлем, головной и мышечными болями.

Не стоит забывать и об осложнениях, которые обычно дает грипп. Поэтому без прививок нам не обойтись. Особенно тем, кто страдает хроническими заболеваниями легких, болезнями сердца, крови, почек, диабетом, циррозом печени, а также тем, у кого нарушен иммунитет или была проведена операция по пересадке органов. Сделав прививку, вы или не заболеете вообще, или, заразившись, перенесете заболевание в легкой форме.
Детей прививать от гриппа можно с 6 месяцев. Причем первую вакцинацию малышам лучше проводить дважды, поскольку у них еще совсем нет иммунитета к вирусу гриппа.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Самые полезные продукты питания

Понедельник, 18 Октября 2010 г. 19:47 + в цитатник
 (360x484, 42Kb)
Самые полезные продукты питания: ЧЕРНИКА И ГОЛУБИКА. Эти ягоды в расчете на единицу веса содержат больше сильных антиоксидантов, чем любые другие фрукты. Они служат превосходным источником антоциана, вещества, которое замедляет процессы старения нервной системы. Есть основания считать, что черника и голубика также предотвращают сердечные онкологические заболевания и способствуют профилактике возрастной дегенерации сетчатки.

Самые полезные продукты питания :ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ, в которых мало калорий и много грубых волокон, стимулирующих перистальтику кишечника. Блюда
из этих овощей обеспечивают нас фолиевой кислотой и провитамином А, а также столь важным микроэлементом, как магний.

Самые полезные продукты питания: ЖИРНАЯ РЫБА - тунец, сардины, лососьи т. п. Рыбные блюда содержат много омега-жирных кислот, которые препятствуют возникновению ишемической болезни сердца.

Самые полезные продукты питания: разнообразные ОРЕХИ - источник полезных полиненасыщенных жиров, волокон, белков,«минералов и витаминов. Как показывают данные медицинской статистики, ежедневное употребление орехов на 25 -30% снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа.

Самые полезные продукты питания: АВОКАДО - источник витамина Е, а также калия, который противодействует развитию гипертонической болезни.

Самые полезные продукты питания: ХЛЕБ, ХЛОПЬЯ, КАШИ И МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ из недробленого зерна и муки грубого помола, о пользе которых написано так много, что дополнительной информации вроде бы и не требуется.

Самые полезные продукты питания: СОЯ И ПРОЧИЕ БОБОВЫЕ. В состав этих продуктов входят ценнейшие пищевые белки и большое количество грубой клетчатки. Изделия из бобовых относительно безопасны для больных диабетом, так как они почти не повышают уровня глюкозы в крови. Соя - идеальный продукт для вегетарианцев, поскольку на 40% состоит из белков, по качеству не уступающих белкам животного происхождения. Кроме этого, соя содержит калий, фосфор, кальций, магний и натрий; железа в ней всемеро больше, нежели в пшеничном хлебе. Соевый творог тофу богат белками и беден жирами и углеводами, в силу чего активно используется во многих диетах для похудения.

Самые полезные продукты питания: НЕЖИРНОЕ МОЛОКО И НЕСЛАДКИЕ МОЛОЧНОКИСЛЫЕ ПРОДУКТЫ. С ними мы получаем кальций, дефицит которого приводит к ломкости костей. В йогуртах и кефире имеются бактерии, необходимые для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

Самые полезные продукты питания: ЯЙЦА содержат множество ценнейших веществ, в том числе лютеин и лецитин, так что им можно простить даже высокую концентрацию холестерина.

Самые полезные продукты питания: ЧЕРНЫЙ ШОКОЛАД, лучше всего горький. В нем холестерина нет совсем, да и сахара немного, зато имеются антиоксиданты, нейтрализующие пагубное действие свободных радикалов.
Любители мяса, вероятно, будут разочарованы - потребляемых ими продуктов нет в заветном списке. Ну что же, им придется смиритьсяс выводами специалистов.
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ



Процитировано 22 раз
Понравилось: 4 пользователям

Аквааэробика: польза или вред?

Пятница, 15 Октября 2010 г. 19:16 + в цитатник

 (494x699, 24Kb)
Аквааэробика – разновидность аэробики, тренировки которой проходят в воде.

За счет уникальных свойств воды наблюдается так называемый эффект "двойного действия": организм человека направляет энергию и внутрь тела, на работу мышц, и на преодоление сопротивления воды. При этом происходит постоянный выброс энергии, который необходим для поддержания температурного баланса. Поэтому, аквааэробика представляет собой систему упражнений, в которых используется сила сопротивления воды.


ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  СПОРТ



Процитировано 2 раз

Как ускорить рост волос на голове

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 22:45 + в цитатник

 (360x459, 30Kb)
Люди, которые имеют проблемы с волосами или просто хотят иметь красивые и здоровые волосы, наверняка часто думают как ускорить рост волос на голове. Это можно сделать разными способами, а я вам предлагаю рассмотреть следующие способы ускорения роста волос.


ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  КРАСОТА и УХОД



Процитировано 21 раз
Понравилось: 1 пользователю

SPA – процедуры дома.

Четверг, 07 Октября 2010 г. 19:21 + в цитатник

 (450x366, 40Kb)
Все мы, девушки и женщины , обожаем посещать салоны красоты. Однако, не всем нам это по карману. Ну, можно сходить в SPA салоны раз в полгода, а проводить то SPA-процедуры нужно как минимум раз в месяц. Ведь всем известно , что SPA-процедуры – благотворно влияют на состояние кожи, делая ее более гладкой и шелковистой, улучшают цвет лица, делают волосы – блестящими и здоровыми. Кроме того, SPA-процедуры поднимают настроение и снимают напряжение.


ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  КРАСОТА и УХОД



Процитировано 14 раз
Понравилось: 3 пользователям

Чем полезен картофель (картошка)? Какой картофель полезен?

Суббота, 18 Сентября 2010 г. 21:08 + в цитатник
 (350x450, 12Kb)
Чем полезен картофель (картошка)?

Чтобы узнать чем полезен картофель(картошка) давайте сперва рассмотрим его химический состав. 20-25 % веса клубней картофеля составляют углеводы то есть крахмал, около 2 % — белковые вещества и 0,3 % — жир.
Причем белок картофеля(картошки) богат аминокислотами и относится к полноценным белкам. В картофеле много калия и фосфора, достаточно магния, кальция и железа. В картофеле содержатся витамины С, В, В2, В6, В РР, Д, К, Е, а также фолиевая кислота, каротин и органические кислоты: яблочная, щавелевая, лимонная и др.

Какой картофель полезен?

Особенно полезен молодой картофель, так как при длительном хранении в картофеле исчезают почти все полезные вещества. Причем любой картофель, для сохранения в нем полезных веществ нужно уметь правильно готовить. Лучше всего, картофель варить в кожуре или готовить целым в пароварке. Тогда в нем сохраняться почти все полезные вещества и витамины.

При каких болезнях полезен картофель(картошка)?

Картофель(картошка) полезен при гипертонии и сердечных заболеваниях. Точнее при этих болезнях полезен не сам картофель, а картофельный отвар. Также применяют настойку из цветков картофеля(картошки) - для лечения заболеваний органов дыхания. А свежевыжатый картофельный сок хорошо помогает при обострении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Для этого его пьют по ¼ стакана перед едой.
Кроме того, при заболеваниях верхних дыхательных путей полезно дышать парами картофеля.

Теперь вы знаете насколько полезна картошка и как ей можно лечиться.
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ



Процитировано 12 раз
Понравилось: 3 пользователям

Чем полезен виноград. Какой виноград полезнее.

Суббота, 18 Сентября 2010 г. 14:31 + в цитатник
 (530x631, 94Kb)
Хотите узнать, чем полезен виноград и какой именно виноград полезнее?
Так давайте вместе с этим разберемся.

Во-первых виноград полезен тем, что он содержит большое количество аскорбиновой кислоты, поэтому виноград является грозой всех микробов и бактерий. Например, кальций в винограде, может укреплять зубы, а полезные кислоты, предотвращают образование зубного камня. Виноград богат витаминами А, С, В6 и такими минералами как кальций, калий, марганец, медь, цинк, железо, что делает его полезным для всех без исключения.

Виноград полезен при заболеваниях:

- бронхов
- почек
- печени
- анемии
- сердечно-сосудистых болезнях
- пиелите,цистите, уретрите
- мочекислом диатезе

Почему полезен виноград?

- виноград уменьшает отеки
- виноград укрепляет сердечнососудистую систему
- виноград активизирует перистальтику кишок, поэтому помогает бороться с запорам
- виноград стимулирует деятельность органов кроветворения

Свежий белый виноград способствует выведению мочевой кислоты, избыточное содержание которой приводит к подагре. В винограде есть вещества, очень полезные для зубов.

Какой виноград полезнее?
Я скажу одно, что и красный и белый и синий виноград – по своему полезны. Однако по последним данным стало известно, что тёмные сорта винограда все же значительно полезнее светлых. Самую большую ценность представляет кожура тёмного винограда. В ней находятся полифенолы – вещества обладающие противоопухолевыми свойствами.

Сок тёмного винограда укрепляет кровеносные сосуды, защищает кожу от старения и предотвращает нарушения памяти у пожилых людей.

 (458x500, 111Kb)
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ



Процитировано 19 раз
Понравилось: 5 пользователям

Модные женские жилеты на 2011 год

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 19:56 + в цитатник

000078178-1 (450x600, 46 Kb)
Модные женские жилеты не только для лета
Жилеты всегда были и остаются актуальным и модным предметом гардероба. Именно стильный жилет способен придать образу шарм и неповторимость. Жилет можно одеть поверх блузы, туники или простой майки, а также сочетать со строгими юбками и демократичными джинсами.
 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  МОДА,ОДЕЖДА,АКСЕССУАРЫ



Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Рецензия на фильм: «Необычайные приключения Адель»

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 11:49 + в цитатник
 (470x667, 141Kb)

«Необычайные приключения Адель» – новый фильм 2010 года от известно режиссера и продюсера Люка Бессона.

В ролях: Луиз Бургуэн, Матье Амальрик, Жилль Лелуш, Жан-Поль Рув, Жаки Нерсесян, Филипп Наон…

Бюджет фильма «Необычайные приключения Адель» составил 25 000 000$.

Жанр фильма «Необычайные приключения Адель» - Боевик, Фэнтези, Приключения, Детектив.

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  ФИЛЬМЫ



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Зеленая пудра.

Суббота, 11 Сентября 2010 г. 14:03 + в цитатник
 (400x400, 54Kb)
Недавно появилась в продаже зеленая пудра. «Что это за пудра такая зеленого цвета?» - захотелось мне узнать.
Спросив продавца, зачем нужна зеленая пудра, мне сказали, что ее используют вместо консилера.

То есть зеленая пудра предназначена для маскировки дефектов и недостатков кожи, например, сосудистых звездочек или пигментных пятен, любых покраснений и воспалений на коже. Светло-зеленая пудрой можно также скрывать темные круги под глазами.
Зеленую пудру наносят тонким слоем только на места с дефектами, а поверх нее покрывают кожу обычной пудрой таким слоем, чтобы не был заметен зеленый оттенок.
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД

на берегу Волги

Суббота, 28 Августа 2010 г. 13:20 + в цитатник
Большая река Волга всегда радует глаз своей живописной красотой и таинственной природой вокруг своего русла. Кто никогда не любовался ею, тот возможно и не знает всей красоты матушки России. Так давайте же окунемся в этот мир таинственной дикой природы, послушаем щебетание птиц над водой, всплески рыб и течение полноводной реки... на берегу Волги
 (600x446, 320Kb)

Полезные продукты

Четверг, 26 Августа 2010 г. 12:40 + в цитатник
 (346x461, 45Kb) Все продукты, имеют свою полезность. Некоторые защищают нас от простуды, другие - от стрессов, третьи - укрепляют сердечно-сосудистую систему. Но есть и те полезные продукты, которые защищают от онкологических заболеваний. К таким полезным продуктам относяться - чернослив,изюм, клубника,черника, апельсины, малина, брюква,шпинат, грейпфрут, брокколи.


Итак, чем полезен чернослив (ORAC= 5770)
Чернослив стоит на первом месте по антиканцирагенной активности. А почему? Оказываеться, что в этих маленьких коричневых плодиках содержится огромное количество темного пигмента - антицианина, который защищает здоровые клетки от перерождения. Чернослив богат и клетчаткой, поэтому он ускоряет перистальтику кишечника, а также очищает его. Если вы регулярно будете употребляеть чернослив, то риск заболеть онкологическими заболеваниями снижается вдвое.


Чтобы защитить себя нужно 6 черносливинок в день 3 раза в неделю.

На втором месте, по защите от онкологических заболеваний стоит изюм (ORAC=2830).

Что же полезного в изюме? В нем много квертицина, поэтому он предупреждает развитие новообразований поджелудочной железы, рака груди у женщин, и простаты у мужчин. А если вы употребляете изюм постоянно, то укрепляете тем самым сердце, легкие и свой иммунитет. Кроме того, давно известно , что изюм “подавляет гнев”, то есть он благоприятно сказывается на нервной системе. Для защиты себя съедайте горсть изюма 3-4 раза в неделю

Всеми любимая клубника, третья в индексе защиты -( ORAC=2436) Клубника не только вкусна, но и удивительно полезна! Она содержит целый арсенал веществ, которые борются с развитием раковых клеток. В клубнике содержиться витамин С, фолат, антоциан, кварцетин, кемферол и многие другие антиоксиданты, которые защищают наш организм от раковых клеток. Клубника также богата антиоксидантом кумарином, который выводит из тканей организма яды и токсины, нейтрализует вредное воздействие нитратов и нитритов. Всем известно, что клубника полезна и для сердца, глаз и кровяного давления. Для защиты нужно съедайте полстакана свежей клубники в день 2 раза в неделю
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ



Процитировано 18 раз
Понравилось: 2 пользователям

Диета Мадонны

Среда, 25 Августа 2010 г. 14:45 + в цитатник
 (460x288, 15Kb)
Сейчас, я расскажу об одной удивительно диета, которой постоянно придерживаеться Мадонна. Хотя, это даже не диета а целая система питания.
Такую мировую звезду, как Мадонна, мы всегда видим на экранах телевизоров в идеальном виде - стройной и стильной! Несмотря на свой уже "старческий" возраст, она до сих пор имеет хорошую фигуру, которой могут позавидовать многие молодые девушки. Как ей это удаеться? А доеться ей это совсем нелегко.
Мадонна разработала специальную диету, которая помогает ей поддерживать свою фигуру в идеальной форме. Конечно же звезда еще и занимаеться спортом!

Принцип диеты Мадонны очень прост – ешь только тогда, когда ты действительно испытываешь чувство голода.

Правила диеты Мадонны

1.Пищу нужно тщательно и медленно пережевывать. Нельзя также есть на ходу и куда-то торопясь.
2.Пищу готовить нужно только на плите или открытом огне. Никаких микроволновых печей, грилей и электроплит.
3.Обязательно исключить: алкоголь, специи, соль и сахар, сыр ,мясо и яйца.

Диета Мадонны: распределение продуктов для диеты

50% - цельные зерна
25% - свежие овощи
10% - белки
5% - морепродукты
5%- супы из разрешенных продуктов
5% - фрукты и орехи.
Суть проста диеты Мадонны - проста - вы комбинируете меню диеты на свое усмотрение, лишь соблюдая приницпы и не нарушая правила диеты. Эту диету рекомендуеться также поддерживать для улучшения состояния кожи и волос, а также для омоложения организма. Однако старайтесь не просто сидеть на диете , обязательно занимайтесь каким - нибудь видом спорта. Тогда, желаемый результат наступит гораздо быстрее, чем Вы того ожидали.
Итак, попробуйте диету Мадонны или одну из диет звезд голливуда на этом сайте и улыбнитесь своему отражению в зеркале!
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ



Процитировано 15 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как быстро похудеть за 10 дней

Вторник, 24 Августа 2010 г. 12:15 + в цитатник
 (248x387, 15Kb)

Похудение

Ваше мнение важно для нас

1. КАк, по вашему,лучше всего худеть?

А знаете как можно быстро похудеть, например за 10 дней?
Итак, предлагаю Вам посмотреть идеальную диету, для похудения всего за 10 дней. Конечно, на сколько Вы похудете, соблюдая эту диету, будет зависит от того, насколько правильно Вы ее соблюдали.

Диета "похудеть за 10 дней" содержит достаточно витаминов и минералов, а похудение происходит за счет исключения жирной, соленой пищи и сладостей. Так, вот одним словом Вы будете худеть быстро, если сделаете все как написано в этой диете.
Приведу пример таких знаменитостей как Катрин Денев, Жерар Депардье, Кьяра Мастрояни и Жюльет Бинош - все они испробовали эту диету на себе и добились хороших результатов.

"Так, каков же примерный результат похудения с помощью этой диеты" - спросите Вы. Так вот, скажу честно - больше 5 - 6 кг за 10 дней Вы навряд-ли сбросите. " И это быстрое похудение, по вашему" - спросил один мой читатель в комментарии. А я ответила: " Да, это не очень быстрое похудение, но зато самое полезное. Ведь эта диета, полностью вписываеться в ваш обычный рацион и похудение с помощью нее самое эффективное. Кроме того, все знают что быстро худеть вредно. Ведь это приводит к растяжкам на коже и даже отравлению организма вредными внутренними веществами. Так, что выбирайте как вам худеть быстро или медленно.

Хорошо бы еще было и закрепить эту диету голоданием - то есть разгрузочными днями - до и после нее.Однако, если Вы на это не способны, хотя бы пройдите курс диеты!
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ



Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

Чем полезен чеснок

Понедельник, 23 Августа 2010 г. 22:50 + в цитатник
 (100x100, 7Kb)
Все мы несомненно слышали о пользе чеснока. И все же для тех кто это забыл, я вркатце напомню чем полезн чеснок.

Чем полезен чеснок


Во - первых, я расскажу почему полезен , то есть о тех полезных веществах, которые в нем содержаться.
Например, запах и вкус чеснока обуславливаются содержанием в нем фитонцидов. Причем эти фитонциды самые сильные ,из всех содержащихся в продуктах питания. Этим и объясняется то, что запах от чеснока сохраняется очень долгое время и почти ничем не выветривается. Однако именно это свойство делает его сильнейшим противомикробным и противовирусным продуктом, в чем в принципе, его и основная польза.

Фитонциды чеснока «убивают» почти всех известных микробов, лучше всяких химических препаратов и таблеток из аптеки. Поэтому чеснок будет безопасен для детей, и именно им рекомендуется их лечить, а не химическими таблетками.

Где можно использовать чеснок?

Чеснок эффективен при любой простуде и любых вирусных заболеваниях, например ангине, кашле, насморке. А регулярное употребление чеснока в пищу помогает справиться с такими заболеваниями как атеросклероз и артериальная гипертония. Еще издавна были известны полезные свойства чеснока, как средства лечения ожогов, головной и зубной боли.
Поэтому, несмотря на «противный» запах, старайтесь ежедневно употреблять хотя бы 1-2 зубчика чеснока, особенно в период вирусного обострения.
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ



Процитировано 11 раз
Понравилось: 1 пользователю

Играй с питомцами: получишь приз и регистрацию на сайте знакомств!

Понедельник, 23 Августа 2010 г. 21:51 + в цитатник

 Предлагаю вашему вниманию следующие игры с питомцами

Новая игра !Крестики-кролики ! Бесплатно !

 

+EЩЕ ИГРЫ

Рубрики:  КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ, ИГРЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ИНТЕРНЕТ



Процитировано 16 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Страницы: 458 ..
.. 3 2 [1] Календарь