-Рубрики

 -Цитатник

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)

Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве   Во ...

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Неизвестная_Планета Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ


Нежное суфле из кабачков - низкокалорийное и очень вкусное блюдо!

Суббота, 31 Августа 2019 г. 09:04 + в цитатник
3925073_Screen_Shot_083119_at_09_01_AM (700x482, 551Kb)
 
Сегодня хочу предложить рецепт низкокалорийного блюда - суфле из молодых кабачков. Суфле по этому рецепту получается нежным, легким и очень вкусным. Воздушное суфле из кабачков просто тает во рту.
 
 
 Ингредиенты:
 
 Кабачок (лучше молодой) - 1 Шт. 
 
 Яйца - 2-3 Шт.
 
 Сметана - 2 ст.л.
 
 Мука - 4 ст.л.
 
 Зелень укропа - 1 пучок
 
 Соль и черный перец - по вкусу
 
 Чеснок - 2 зубчика
 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
 
Отделить желтки от белков
 
Белки взбить в пышную пену
 
Кабачок очистить от кожуры и натереть на мелкой тёрке, если кабачок молодой кожуру можно не очищать. 
 
Добавить измельчённый чеснок, мелко нарезанный укроп, желтки, сметану, соль и черный перец. Все хорошо перемешать.
 
Добавить взбитые белки и аккуратно перемешать. 
 
Постепенно вводим муку 
 
Полученную смесь раскладываем по формочкам, предварительно смазав их растительным маслом.
 
Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут.
 
Фоторецепт приготовления:

1.
Screen Shot 08-31-19 at 08.58 AM (700x403, 551Kb)

2.
Screen Shot 08-31-19 at 08.59 AM (700x403, 486Kb)

3.
Screen Shot 08-31-19 at 08.59 AM 002 (700x403, 490Kb)

4.
Screen Shot 08-31-19 at 08.59 AM 003 (700x418, 492Kb)

5.
Screen Shot 08-31-19 at 09.00 AM (700x418, 353Kb)

6.
Screen Shot 08-31-19 at 09.00 AM 001 (700x418, 372Kb)

7.
Screen Shot 08-31-19 at 09.00 AM 002 (700x482, 601Kb)

8.
Screen Shot 08-31-19 at 09.01 AM (700x482, 551Kb)
 
 Нежное суфле из кабачков готово!
 
Приятного аппетита!
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Вкусные рецепты
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Завтраки
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 9 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку