Девушка похудела на 9 кг, употребляя жирный сыр и масло!

Пятница, 26 Июля 2019 г. 12:52 + в цитатник

3925073_Screen_Shot_072619_at_12_51_PM (695x685, 1119Kb)

Николь всегда старалась поддерживать фигуру, поэтому пыталась питаться «правильно». Она покупала обезжиренный йогурт, сыр, продукты с небольшим содержанием калорий.

Если девушка заказывала пиццу, то извлекала из нее все «вредные» ингредиенты. Ведь она полагала, что такое питание поможет похудеть и поддерживать оптимальный вес. Также регулярно занималась йогой.

Но эти пищевые привычки привели только к увеличению общей массы тела. Тогда девушка решила усиленно тренироваться в спортивном зале. В меню включила салаты из зелени и свежих овощей, отказалась от всего жирного. Ничего не помогало, и девушка не худела.

Все изменилось в тот момент, когда Николь собралась в отпуск. Она с усилием натянула на себя шорты и отправилась путешествовать по Европе.

Девушка решила, что не будет себя ограничивать в течение всего отпуска. Она заказывала салаты с жирным сыром и высококалорийным соусом. Когда чувствовала голод, то всегда перекусывала бутербродами и конфетами. Иногда даже ночью заглядывала в холодильник.

Через две недели она вернулась домой, и обратила внимание, что шорты спадают с бедер. Она встала на весы и удивилась, когда увидела, что сбросила 4,5 кг.

А ведь она весь отпуск питалась 5-7 раз в день высококалорийными и жирными блюдами.

Когда приехала домой и заметила, что похудела, то включила в свой ежедневный рацион продукты, которыми питалась на отдыхе.

В результате чего, она похудела на 9 килограммов. Теперь она с удовольствием выпивает пакет жирного молока, часто балует себя калорийным жиром и использует масло в качестве заправки для салатов.

Конечно, нужно умеренно употреблять такие блюда. В противном случае вы не сбросите вес, а напротив, у вас появятся лишние килограммы.

Поэтому всегда необходимо знать меру.

А обезжиренные и низкокалорийные продукты на прилавках в магазинах, это просто маркетинговые уловки производителей. Они не способствуют снижению веса.

Рубрики:

ПОХУДЕНИЕ