Записи Друзья Комментарии
ИНТЕРЕСНЫЙ БЛОГ ЛесякаРу
Аватар ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Рубрики

 -Цитатник

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)

Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве   Во ...

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Неизвестная_Планета Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ


Нежное, лёгкое и очень вкусное суфле из кабачков - для хорошей фигуры и максимальной пользы!

Понедельник, 24 Июня 2019 г. 12:31 + в цитатник
3925073_Screen_Shot_062319_at_07_33_PM (700x430, 527Kb)
 
Сегодня хочу предложить рецепт низкокалорийного блюда - суфле из молодых кабачков. Суфле по этому рецепту получается нежным, легким и очень вкусным. Воздушное суфле из кабачков просто тает во рту. 
 
 
 Ингредиенты: 
 
 Кабачок (лучше молодой) - 1 Шт. 
 
 Яйца - 2-3 Шт. 
 
 Сметана - 2 ст.л. 
 
 Мука - 4 ст.л. 
 
 Зелень укропа - 1 пучок 
 
 Соль и черный перец - по вкусу 
 
 Чеснок - 2 зубчика 
 
 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 
 
Отделить желтки от белков 
 
Белки взбить в пышную пену 
 
Кабачок очистить от кожуры и натереть на мелкой тёрке, если кабачок молодой кожуру можно не очищать. 
 
 
Добавить измельчённый чеснок, мелко нарезанный укроп, желтки, сметану, соль и черный перец. Все хорошо перемешать. 
 
 
Добавить взбитые белки и аккуратно перемешать. 
 
 
Постепенно вводим муку 
 
 
Полученную смесь раскладываем по формочкам, предварительно смазав их растительным маслом. 
 
 
Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут. 
 
Фоторецепт приготовления:

1.
Screen Shot 06-23-19 at 07.35 PM (700x430, 601Kb)

2.
Screen Shot 06-23-19 at 07.35 PM 001 (700x489, 617Kb)

3.
Screen Shot 06-23-19 at 07.35 PM 002 (700x489, 585Kb)

4.
Screen Shot 06-23-19 at 07.35 PM 003 (700x442, 532Kb)

5.
Screen Shot 06-23-19 at 07.36 PM (700x442, 387Kb)

6.
Screen Shot 06-23-19 at 07.36 PM 001 (700x442, 403Kb)

7.
Screen Shot 06-23-19 at 07.36 PM 002 (700x442, 561Kb)

8.
Screen Shot 06-23-19 at 07.33 PM (700x430, 527Kb)
 
 Нежное суфле из кабачков готово! Приятного аппетита!
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для детей
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Быстрые рецепты
Метки:  

Процитировано 37 раз
Понравилось: 28 пользователям
Нравится

Роза_белая   обратиться по имени Вторник, 25 Июня 2019 г. 18:06 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте