-Рубрики

 -Цитатник

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)

Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве   Во ...

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Неизвестная_Планета Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ


Как правильно выбрать тренажеры для детей

Пятница, 22 Февраля 2019 г. 16:47 + в цитатник

3925073_ (142x43, 12Kb)

3925073_00164_MTS__00_00_05_33_nepodvijnoeizobrajenie001 (700x393, 212Kb)

Для гармоничного развития ребенка нужна регулярная физическая нагрузка. При современном ритме жизни и загруженности родителей, дети мало гуляют, уровень мышечной активности низкий. В детских садах и дома, занятия с детьми превратятся в увлекательную игру с тренажерами, рассчитанными на небольшую весовую нагрузку. Но какой тренажер выбрать, чтобы его было комфортно использовать ребенку? В этой статье мы попытаемся дать ответ на этот вопрос.

Особенно выбора

Тренажеры для детей младшего возраста делают из цветного пластика, они яркие, привлекающие внимание. Школьники предпочитают осваивать тренажеры для взрослых. При выборе спортивного оборудования учитывают, для каких мышц они предназначены. Обычно одного станка, для формирования стройных крепких ног, бывает недостаточно. Для малышей нужны механические устройства, без программного обеспечения и множества дополнительных функций. Немаловажный фактор – безопасность, минимальный риск травмирования. Вес детских тренажеров незначительный, они не смогут вызвать повреждения при неправильной эксплуатации и падении.

3925073_detskijjtrenazh (500x321, 112Kb)

Прежде, чем купить малышу тренажер, соберите всю имеющуюся информацию о той модели, которую хотите приобрести. Сегодня существует большое количество различных приспособлений, которые способны укрепить организм ребенка. Но у каждого имеется своя специфика, которую необходимо знать при покупке такого изделия. Главное, чтобы тренажер был безопасным и действительно приносил пользу.

Сегодня нет недостатка в спортивных изделиях и механизмов для укрепления ног у ребенка. Большинство тренажеров позволяют провести необходимые процедуры в игровой форме. Большинство деталей таких тренажеров изготовлены из яркого пластика, реже дерева. Ребенку с ним заниматься очень интересно.

Для ребят постарше используются более серьезные снаряды. Некоторые имеют возможность программирования режима тренировки и выставления нагрузки. Самые дорогие определят сердечный ритм и пульс.

Возрастные ограничения

Спортивные тренажеры для детей разрабатывают для дошкольников и школьников. Внимания заслуживают несколько моделей:

  • Детский степпер – компактное оборудование педального типа с регулируемой нагрузкой. Занятия на тренажере укрепляют мышцы бедра, икры, развивают голеностоп, создают нагрузку на колени. При регулярных занятиях у ребенка активно формируется мышечная масса, укрепляются сухожилия. Развивается координация движения, формируется правильная осанка. Оборудование рассчитано на максимальную весовую нагрузку 50 кг. Яркое нескользящее покрытие педалей выполнено из красочного силикона.
  • Тренажер «Бегущий по волнам» разработан для детей старшего дошкольного возраста и младших школьников. Максимальная весовая нагрузка не должна превышать 68 кг. Тренажер сконструирован по типу кардиотренажера для взрослых. Одновременно создается нагрузка на руки и ноги. Ребенку удобно забираться на устойчивую конструкцию с нейлоновой отделкой. Дети занимаются на тренажере самостоятельно. Скорость движения педалей регулируется занимающимся ребенком самостоятельно. Во время занятий можно произвольно замедлять, ускорять движения. Тренажер удобен для занятий в игровой форме. Помимо ног укрепляют мышечный корсет спины, выравнивает положение позвоночника. Эргономичная форма педалей, ручных держателей, небольшой все конструкции получили высокую оценку экспертов.
  • Health Hoop – тренажер для укрепления ахиллова сухожилия. Небольшая конструкция удобна для занятий стоя, сидя. Регулярные занятия способствуют растяжке часто травмируемого сухожилия, повышению его эластичности. Максимальная весовая нагрузка на тренажер – 50 кг.

3925073_10 (400x400, 41Kb)

Тренажеры домашние для ног позволят ребенку улучшить работы мышц и связок. Это особенно полезною если ваш ребенок занимается спортом. Если вас заинтересовала данная тема и вы хотите узнать подробнее о том, как или где выбрать тренажеры для детей http://www.megapark.ru/catalog/detskie-tovary/detskiy-sportivnyy-ugolok/detskie-trenazhery/. В тренажерах, в отличие от свободных весов, труднее травмироваться. Что позволяет проводить тренировки более безопасно. Их можно использовать не только на дому, но и в школьных и дошкольных учреждениях.

Оборудование для школьников

Тренажеры, разрабатываемые для женщин, рассчитанные на нагрузку до 70 кг, приобретают и для детских занятий. На что следует обращать внимание при выборе тренажеров для детей:

  • При выборе беговой дорожки выбирают модели с широкой полосой, чтобы ребенку было удобно взбираться и сходить с полотна. Удобны модели с регулируемым углом наклона, можно регулировать нагрузку на суставы.
  • Кардиомодели выбирают с удобными ручками, плавным ходом. На них формируются многие группы мышц, не только ноги. Такое оборудование рекомендуют детям для выработки правильной осанки.
  • Эллипсоид по принципу действия на организм нечто среднее между кардио- и велотренажером. Его особенность – минимальная нагрузка на позвоночник. Тренажер подходит для развития связок, суставов.
  • Велотренажеры выпускают двух типов: работающие в горизонтальной плоскости снижают нагрузку на позвоночник, развивают все группы ножных мышц. Стандартные вертикальные подходят для занятий в игровой форме, ребенку регулируют нагрузку по ритму стихов, музыки. Долго с одной скоростью детям двигаться не рекомендуют.
  • Гребной тренажер рассчитан на голеностоп, колени. Помимо ног на нем ребенок тренирует руки. Можно использовать это оборудование только для ножной нагрузки.

3925073_b4k2q00o448cw8s48wwsko8cggsogw (301x651, 178Kb)

При выборе моделей предпочтение отдают проверенным брендам. Тренажеры для детей выбирают с учетом требований безопасности:

  • крепление двигающих узлов должны быть прочным;
  • органические материалы не должны выделять вредных летучих компонентов.

Тренажеры разнообразят спортивные занятия с детьми, ведущими малоподвижный образ жизни, помогают добиваться ощутимых результатов по формированию мышечной массы, развитию связок, укреплению суставного аппарата. Надеемся, из этой статьи вы узнали все, что хотели. Помните, что при выборе тренажера важно уделить внимание его безопасности.

Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Валентина-л   обратиться по имени Суббота, 23 Февраля 2019 г. 05:05 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку