Если ваш ребенок только начинает заниматься гимнастикой, важно правильно выбрать одежду для тренировок. От неё зависит удобство, комфорт и правильность выполнения всех движений, вне зависимости от их сложности. Что подойдет для тренировки и как не ошибиться с выбором тренировочной одежды для гимнастики?

Что подойдет для тренировки?

Если вы хотите, чтобы девочка добилась высоких результатов в гимнастике, необходимо ответственно подойти к выбору одежды для тренировок. Прежний спортивный костюм или обычные шорты из трикотажной ткани – не лучший вариант.

Выбирая одежду для занятий гимнастикой, важно учитывать вид и направленность тренировки, температуру в зале, а также рекомендации тренера. Если раньше разрешалось использовать только стандартные черные купальники, то сегодня выбор гимнастической одежды намного шире:

• шорты,
• болеро,
• топы,
• трико,
• лосины,
• велосипедки,
• борцовки,
• футболки и др.

Отдельного внимания заслуживает разогревочная одежда. Она представлена водолазками, разогревочными комбинезонами, поясами, гетрами и другой одеждой, подготавливающей мышцы к нагрузкам и позволяющей избежать получения травм/повреждений во время занятий.

Как правильно выбрать?

Практичность, комфорт и качество – главные требования, предъявляемые к тренировочной одежде для гимнастики. Заказывая шорты, футболки или велосипедки, внимательно изучайте описание. Обратите внимание на следующие критерии выбора гимнастической одежды для тренировок:

• Размер. Никогда не выбирайте для ребенка одежду на 1-2 размера больше или меньше: он будет чувствовать себя некомфортно и не сможет правильно выполнять гимнастические элементы;
• Фасон. Лучший выбор – лаконичные модели. Избегайте «тяжелых» фасонов, затрудняющих выполнение упражнений;
• Цвет. Девочка может выбрать любой цвет своей будущей одежды, но для тренировок рекомендуется отдавать предпочтение неярким моделям: черным, коричневым, белым, бежевым и др.;
• Декор. Чем меньше, тем лучше для тренировок. Откажитесь от страз, камней или пайеток – оставьте их для выступлений;
• Материал. Он должен быстро сохнуть и не препятствовать циркуляции воздуха. Выбирайте прилегающие модели, не доставляющие дискомфорта.

Выбирая детскую тренировочную одежду, не забудьте про обувь. Для гимнастики потребуются белые носочки или специальные полупальцы. Не забудьте дать девочке с собой сменную обувь (например, тапочки), чтобы ей было удобно ходить от раздевалки до спортивного зала.

Чем внимательнее вы подходите к выбору одежды для тренировок, тем комфортнее себя чувствует ваш ребенок!