-Рубрики

 -Цитатник

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)

Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве   Во ...

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Неизвестная_Планета Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ


Как сохранить зрение, работая за компьютером!

Четверг, 28 Мая 2015 г. 15:09 + в цитатник
3925073_f3213dd6ac97 (500x375, 120Kb)
 
Современный человек проводит колоссальное количество времени за компьютером - кто-то работает у монитора, а кто-то играет. Следует знать, что существует специальное питание, которое оказывает положительное влияние на здоровье глаз и может предупредить возникновение заболеваний глаз.
 
 
1. Морковь.
Источник каротина, который предотвращает близорукость. Желательно употреблять в виде сока, не менее стакана ежедневно. Морковный сок не только укрепит здоровье глаз, но и поможет восстановиться нервной системе - очень актуально для офисных работников и заядлых геймеров.
 
2. Сок петрушки.
Восстанавливает зрение и помогает при лечении катаракты, конъюнктивита и других заболеваний глаз. Употреблять сок петрушки нужно небольшими дозами, не более 40мл ежедневно. Сок можно смешивать с водой или с другими овощными соками.
 
3. Шиповник и боярышник.
 
Систематическое употребление чая из этих плодов не только улучшит здоровье глаз, но очистит и укрепит весь организм.
 
4. Тыква.
Можно есть в любых количествах, как основное блюдо и как добавку к салатам, рагу, выпечке.
 
5. Черника. 
Издавна известна своими целебными свойствами.
Заготовленная на зиму черника с сахаром, убережет вас от проблем со зрением.
 
6. Рыбий жир.
Ежегодный курс укрепит мышцы глаз и поможет при лечении заболеваний, связанных со зрением.
 
7. Гречневая и овсяная каши.
Кроме того, что каши легко усваиваются организмом, они кладезь витаминов, полезных для зрения.
 
8. Как можно больше фруктов и овощей, включенных в ежедневный рацион, помогут вашим глазам справиться с усталостью глаз.
 
А  также, хоть изредка, делайте упражнения для глаз:
 
3925073_1429169790_1352892982_uprdlyaglaz (500x416, 128Kb)
 
Еще по теме:
 

 

Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 13 пользователям

tutota   обратиться по имени Пятница, 29 Мая 2015 г. 10:24 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ

Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Alentinka   обратиться по имени Пятница, 29 Мая 2015 г. 16:10 (ссылка)
А еще установить на свой комп программу-Leo- она без заморочек и побочного спама,поможет вам перевести дух,работая за компом.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку