Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...
Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...
Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве Во ...
"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра ...
Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...
В другой плоскости |
Наши ноги – настоящие герои. Представляете, сколько им приходится выносить за день. Именно поэтому обращайтесь с ними так, как они этого заслуживают.
Наши ноги – настоящие герои. Представляете, сколько им приходится выносить за день. Именно поэтому обращайтесь с ними так, как они этого заслуживают.
От состояния стоп напрямую зависит ваше самочувствие: ведь на них расположено множество точек, отвечающих за определенные органы. И если у вас вдруг начала болеть голова или нога, возможно, все дело именно в деформировании стопы. Но самое главное: положение стоп влияет на состояние позвоночника. А значит, и на вашу походку и способность просидеть 8 рабочих часов подряд. Беспокоит спина? Обратите внимание на стопы. Если верить статистике, то это должна сделать каждая четвертая девушка: 25 % барышень в нашей стране можно с полным правом ставить диагноз «плоскостопие». Обнаружить плоскостопие может лишь врач-ортопед. Однако первый тест вы можете сделать даже в тех случаях, когда место вашего расположения - недорогие отели метро Парк Победы. Закройте глаза, раскиньте руки в стороны и попробуйте простоять на одной ноге босиком несколько минут. Если сможете, стопы, скорее всего, здоровы. Устоять не удалось? Тогда стоит обратиться к специалисту.
Комплекс упражнений против плоскостопия. Эти движения эффективны не только для борьбы с плоскостопием, но и для профилактики заболевания стоп. Вы можете их делать когда удобно: утром, только проснувшись, на работе во время обеда, на остановке, в магазине. Согласитесь, что несколько раз в день по 3-5 минут уделить своим ногам легко.
Данные упражнения можно делать даже в тех случаях, когда место вашего нахождения отели Улица Подбельского.
Правильный подход. Старайтесь не носить обувь на высоком каблуке: 3-5 см – оптимальная высота. Долгие забеги на шпильках также противопоказаны. Старайтесь выбирать обувь с эластичной подошвой. Следите, чтобы туфли были вашего размера.
Чаще ходите босиком по траве, песку. Такие стимуляторы – лучшие в мире тренажеры для ног. А еще в ванне можно положить массажный коврик на пол и стоять на нем ногами, пока чистите зубы. Очень эффективно и практически незаметно (касательно времени)!
Рубрики: | КРАСОТА и УХОД ЗДОРОВЬЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |