Нормальный менструальный цикл проходит у женщин 1 раз в 21-35 дней, а его длительность составляет 3-7 дней. Задержка месячных или же наоборот, слишком частые месячные, свидетельствуют о нарушении нормальной работы женского организма. Конечно, это не касается подростков, у которых нерегулярный менструальный цикл обусловлен физиологией развития. По каким причинам возникают нерегулярные месячные и что при этом делать, мы рассмотрим в данной статье.

 

1. Беременность

Нерегулярные месячные вследствие беременности - наиболее распространенная причина. Во время зачатия ребенка в женском организме происходят гормональные изменения, которые и ведут к прекращению менструального цикла. После родов, в течение одного или нескольких месяцев, месячные возвращаются и со временем, приходят в норму. При кормлении ребенка грудью, восстановление месячного цикла может продлиться до 3-12 месяцев или даже до окончания лактации.

2. Диета

Как ожирение, так и истощение организма ведет к гормональным изменениям в нашем организме. Вследствие этого при неправильном питании и диетах, может возникнуть задержка месячных.

Интересный факт: в медицине есть термин критической массы, который установлен для девочек-подростков. Критическая масса составляет примерно 50 кг, а при ее наборе  девочками подросткового периода, должны прийти месячные. Поэтому при похудении ниже отметки 50 кг даже у женщины может возникнуть нерегулярный менструальный цикл.

3. Спортивные занятия

Если вы раньше долго не занимались спортом, а потом вдруг начали интенсивные занятий танцами, аэробикой, фитнессом, то это также может повлиять на ваш гормональный фон.  Увеличение физических нагрузок ведет также к потере калорий и снижению веса, что также может повлиять на месячный цикл.  В таком случае следует снизить интенсивность спортивных занятий, и увеличивать их постепенно, давая организму приспособиться к изменениям.

Более подробная информация о нерегулярных месячных тут: http://www.tiensmed.ru/news/irregularmenses-r2z.html

 

4. Прием лекарственных средств

Некоторые лекарственные препараты могут оказывать влияние на выработку основных женских гормонов – прогестерона и эстрогена. Поэтому лекарства могут также вызвать задержку месячных. В таком случае, при задержке более чем на неделю, обязательно нужно показаться гинекологу или эндокринологу.

5. Болезнь или после болезненный период

В период болезни организм ослабляется. А после нее  происходит восстановление организма, и требуется много  сил на восстановление нормальной работы, в том числе и менструального цикла. При задержках месячных более чем на неделю нужно обратиться к врачу. Если появляются болевые ощущение (боль внизу живота, повышение температуры тела) или другие неприятные ощущения следует обратиться к специалисту немедленно.

6.  Стресс

Причиной нерегулярных месячных может служить кратковременный или длительный стресс.  Стрессовые ситуации влияют на головной мозг, который также отвечает за нормальную работу матки и яичников.  В таком случае следует обратиться к психологу или психотерапевту.

6. Акклиматизация

Смена климата - является также стрессом для организма. Поэтому акклиматизация может также влиять на гормональный фон и нормальный менструальный цикл.

В туристических путешествиях нужно больше отдыхать и спать, меньше есть непривычной для Вас пищи и пить алкогольные напитки. Это поможет  справиться с нерегулярными месячными в стране с другим климатом.

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/irregularmenses-r2z.html